Wskazówki do rozmowy w klasie

1. Aby zachować zdrowie, należy zadbać o aktywność fizyczną, uprawiać sport,

jeść dużo warzyw i owoców oraz pełnoziarniste pieczywo.

2. Odżywiać się zdrowo to znaczy:

- wyeliminować z diety cukier i fast foody,

- unikać soli i szkodliwych tłuszczów,

- zachowywać umiar w spożywaniu nabiału i mięsa,

- pić duże ilości wody.