Istnieje wiele sposobów radzenia sobie ze stresem. Przede wszystkim jest to kwestia indywidualna, dlatego każdy ma swoją sprawdzoną metodę na stres. Do najpopularniejszych należą:

• słuchanie muzyki,
• aktywność fizyczna,
• uprawianie sportu,
• ćwiczenia oddechowe,
• medytacja,
• tańczenie,
• spacerowanie,
• jazda na rolkach,
• jazda na rowerze,
• ćwiczenia relaksacyjne,
• czytanie,
• oglądanie serialu,
• gorąca kąpiel,
• spotkanie z przyjaciółmi,
• rozmową z bliską osobą,
• rozmowa z osobą, która specjalizuje się w udzielaniu pomocy psychologicznej,
• poświęcenie czasu na swoje hobby.