Przyczyny występowania depresji u młodych ludzi to m.in.:

• stres związany z akceptacją przez rówieśników, 
• odrzucenie przez grupę,
• często wygórowane oczekiwania związane z osiągnięciami w szkole,
• presja dobrych wyników na egzaminach podsumowujących kolejne etapy edukacji,
• traumatyczne doświadczenia,
• śmierć bliskiej osoby,
• brak tolerancji najbliższego środowiska na posiadaną orientację seksualną,
• złe relacje w rodzinie,
• brak możliwości rozwoju swoich pasji,
• brak akceptacji własnego wyglądu,
• cyberprzemoc,
• brak tolerancji najbliższego środowiska na indywidualny wygląd (inny niż powszechnie uznany za zwyczajny).
  
  

Zapobiegać depresji można poprzez m.in.:

• niestosowanie środków psychoaktywnych zmieniających rzeczywistość i nastrój (m.in. narkotyków),
• szczere rozmawianie o problemach z najbliższymi osobami lub psychologiem,
• prowadzenie aktywnego trybu życia (bycie aktywnym fizycznie),
• odpowiednio długi sen i regeneracja sił,
• zdrowe odżywianie,
• aktywne uczestniczenie w życiu społecznym (spędzanie czasu ze znajomymi, wychodzenie do restauracji, teatrów, uczestniczenie w imprezach okolicznościowych).