a)
Objawy depresji:

• długotrwały brak energii,
• pogorszenie nastroju,
• porzucenie własnych zainteresowań,
• niechęć do podejmowania aktywności i unikanie wszelki bodźców pobudzających do aktywności,
• zmęczenie,
• zaburzenia snu,
• silne lęki,
• utrata masy ciała,
• nawracające myśli o śmierci lub samobójstwie.

Trudno rozpoznać depresję, ponieważ chory nie ma objawów, które są widoczne dla innych ludzi, tak jak to ma miejsce w przypadku innych chorób. To choroba, która rozgrywa się w głowie chorego.

b)
Sposoby na pomoc osobie cierpiącej na depresję:

• rozmowa i wysłuchanie chorego,
• namówienie chorego na leczenie,
• polecenie dobrego specjalisty (psychiatry) i skierowanie do niego chorej osoby,
• zadbanie o aktywizację chorego (pilnowanie, aby regularnie uczęszczał na umówione wizyty),
• przypominanie, że to choroba, którą można wyleczyć,
• motywowanie chorej osoby do aktywności, np. do spacerów, jazdy na rowerze.