Aby zabezpieczyć się przed niekorzystnymi zmianami w tkance kostnej należy stosować dietę bogatą w wapń, fosfor, witaminy i białka, ponieważ stanowią one podstawowy budulec kości. Poza tym należy dbać o prawidłową ilość witaminy D w organizmie, poprzez dietę i ekspozycję na słońce, ponieważ jest ona czynnikiem sprzyjającym wbudowywaniu wapnia w kości.