DEKALOG ZDROWEGO TRYBU ŻYCIA wg. Z. Cedrowskiego

 

Zdrowie ma trzy wymiary: FIZYCZNY, PSYCHICZNY i SPOŁECZNY.

Fizyczny oznacza sprawność ciała, psychiczny – spokój duszy, społeczny – moralność i życzliwość. Wszystkie razem wzięte dają dopiero udaną kompozycję.

 

1. Wiedza o samym sobie
Każdy z nas, niezależnie od wieku powinien umieć ocenić stan swojego organizmu, prawidłowo określać różne mniej lub bardziej niepokojące dolegliwości i potrafić poprzez różne działania wspierać zdrowie.