Autorzy:Maria Marko-Worłowska, Feliks Szlajfer, Joanna Stawarz
Wydawnictwo:Nowa Era
Rok wydania:2015
Wyjaśnij, na czym polega zdrowy tryb4.75 gwiazdek na podstawie 8 opinii

Wyjaśnij, na czym polega zdrowy tryb

1Zadanie
2Zadanie
3Zadanie
4Zadanie

Zdrowy tryb życia polega na postępowaniu, które sluży zdrowiu. Najważniejszą zasadą zdrowego trybu życia jest utrzymywanie swojego ciała i otoczenia w czystości, czyli dbanie o higienę. Kolejną rzeczą jest zdrowe odzywianie się - chodzi o to, aby jeść zdrowe posiłki w odpowiednich ilościach i pić dużo wody. Aby prowadzić zdrowy tryb życia należy żyć aktywnie, to znaczy uprawiać sport i aktywnie spędzać swój wolny czas. Należy także przemieszczać sie pieszo zamiast samochodem i wybierać schody zamiast windy:) Nie wolno stosowac używek takich jak: papierosy, alkohol, narkotyki! Ważne jest, aby znaleźć czas na wypoczynek i odpowiednio długo spać.