Autorzy:Gromek Ewa, Kłos Ewa, Kofta Wawrzyniec
Wydawnictwo:WSiP
Rok wydania:2016
Napisz swój jadłospis z jednego dnia4.64 gwiazdek na podstawie 11 opinii

Napisz swój jadłospis z jednego dnia

3Zadanie
4Zadanie
5Zadanie

Śniadanie - płatki z mlekiem, drugie śniadanie  - kanapka z wędliną i pomidorem, obiad - kalafiorowa i mięso gotowane z ryżem oraz surówką warzywną, podwieczorek - jabłko, kolacja - kanapka z żółtym serem. 

Mój jadłospis spełnia większość zasad zdrowego żywienia. Mogłabym zamienić jasne pieczywo na pełnoziarniste, a także jeść więcej owoców i warzyw.