Biologia
 
Puls życia 2 (Zeszyt ćwiczeń)
 
Autorzy: Jolanta Holeczek, Barbara Januszewska-Hasiec
Wydawnictwo: Nowa Era
Rok wydania: 2016
Według Światowej Organizacji Zdrowia otyłość jest najgroźniejszą chorobą przewlekłą. 4.67 gwiazdek na podstawie 6 opinii

Według Światowej Organizacji Zdrowia otyłość jest najgroźniejszą chorobą przewlekłą.

3 Zadanie
4 Zadanie
5 Zadanie

Wybierz trzy spośród podanych poniżej:

1. Spożywanie mniejszych porcji pokarmów w mniejszych odstępach czasu.

2. Ograniczenie spożycia produktów wysokowęglowodanowych.

3. Spożywanie większej ilości produktów zawierających błonnik pokarmowy.

4. Picie przynajmniej 1,5l płynów dziennie (najlepiej wody niegazowanej).

5. Spożywanie dużej ilości warzyw i owoców.

6. Ograniczenie spożycia potraw tłustych.

7. Zrezygnowanie z produktów zawierających cukry proste na rzecz produktów zawierających cukry złożone.

8. Ograniczenie spożycia tłuszczów zwierzęcych na rzecz tłuszczów roślinnych.