Biologia
 
Puls życia 2 (Podręcznik)
 
Autorzy: Elżbieta Mazurek, Joanna i Jacek Pawłowscy, Anna Zdziennicka
Wydawnictwo: Nowa Era
Rok wydania: 2015
Wyjaśnij, w jaki sposób należy 4.4 gwiazdek na podstawie 5 opinii

Wyjaśnij, w jaki sposób należy

1 Zadanie
2 Zadanie
3 Zadanie
4 Zadanie

Najważniejszą i podstawową zasadą higieny skóry jest jej dokładne mycie. Dzięki kąpielom pozbywamy się brudu, potu, nadmiaru łoju, a także złuszczającego się nieustannie naskórka. Najzdrowsze rozwiązanie to branie prysznica - najkorzystniej jest polewać się naprzemiennie ciepła i zimną wodą oraz wykonywać masaże gąbką. Takie zabiegi poprawiają ukrwienie naszej skóry. Do mycia ciała powinno się stosować kosmetyki dostosowane do swojego typu skóry, szczególnie chodzi tu o skórę twarzy. Często cera jest zbyt tłusta, co może doprowadzić do pojawienia się wyprysków, lub za sucha i nadmiernie się złuszcza. Po myciu należy dokładnie wytrzeć skórę, szczególnie między palcami, aby uniknąć rozwinięcia się grzybicy. Ważnym jest, aby wycierać się swoim ręcznikiem, a także unikać pożyczania od innych osób gąbki czy grzebienia do włosów - zapobiega to przenoszeniu drobnoustrojów chorobotwórczych. Nasz strój powinien być czysty i dostosowany do warunków pogodowych - aby uniknąć przegrzania i wyziębienia. Do zasad higieny skóry zalicza się również dbanie o wytwory naskórka tj. włosy i paznokcie. Powinno się czesać włosy i myć je w zależności od indywidualnych potrzeb, a także dbać o wygląd i czystość paznokci.