Autorzy:Jolanta Holeczek, Barbara Januszewska-Hasiec
Wydawnictwo:Nowa Era
Rok wydania:2016
Białka, tłuszcze i węglowodany dostarczane w pokarmie są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu.4.64 gwiazdek na podstawie 11 opinii

Białka, tłuszcze i węglowodany dostarczane w pokarmie są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu.

4Zadanie
5Zadanie
6Zadanie

a)

białka: jaja (białko), ser żółty, jogurt

tłuszcze: masło, oliwki, orzechy włoskie

węglowodany: jabłko, marchew, płatki owsiane

 

b) Pełnowartościowym śniadaniem jest posiłek nr 2, ponieważ zawiera złożone węglowodany i pełnowartościowe białko. Węglowodany są dobrym źródłem energii na rozpoczynający się dzień, a białka stanowią budulec dla rosnącego organizmu dzieci i młodzieży.